2019年1月10日
 

楽しさと綺麗の両方が叶うトレーニング

こんにちは!
パーソナルトレーナー/バーオソルクニアセフメソッドトレーナーの、隅田咲です。

綺麗になりたい。
でも、トレーニングは健康やダイエットのために義務的にするもので、つまらなく、辛い。
というイメージを持っているとしたらもったいないな、と思います。

人は楽しくないことに対してはなかなか続けることはできないし、例外なく私もそうです。

だからこそ、“楽しい×体が綺麗になる”という方程式が大事だと思っています。

バレエを使ったトレーニングメソッドは、
もっと美しく動けるようになりたいというモチベーションや、しなやかな体の使い方を追求する「楽しさ」があります。
そうやって楽しみながら、いつのまにか身体が「美しく」なってる。

どうせトレーニングするなら、楽しんで綺麗になって欲しいと願ってます。

バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲

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名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」体幹を鍛え美しい姿勢をつくるバレエメソッド