目的別パーソナルトレーニング
1

ヒップアップ&美脚

鍛えづらい内側の筋肉を集中して鍛えることで、美脚・ヒップアップに。
2

ウエストにくびれをつくる

お腹の深層筋を鍛え、美しいくびれのある身体に。
3

ダイエット

全身の筋肉をバランス良く鍛え、代謝の良い太りにくい身体に。
4

猫背や反り腰の改善

バレエ由来の美しい姿勢で、凛とした立ち姿に。
5

スポーツやダンスの怪我の予防

ブレない身体の軸を作り、しなやかに動けるカラダに。
6

エイジングケア

美しい姿勢を保ち、下半身を強化することで、いつまでも若々しい身体に。

名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」体幹を鍛え美しい姿勢をつくるバレエメソッド