80分コースについて

こんにちは!
パーソナルトレーナー/バーオソルクニアセフメソッドトレーナーの隅田咲です。

パーソナルトレーニングには50分コースと80分コースがあり
80分コースはよりしっかり動きたい方、ダイエットやシェイプアップが目的の方、柔軟性を向上したい方、などにお越しいただいています。

具体的には
「美脚」が目的の場合は
脚を鍛えるエクササイズを色々なバリエーションで行ったり

「柔軟性向上」が目的の場合は
セルフストレッチ以外にパートナーストレッチを組み合わせたりなど
50分コースにプラスαで、お客様の目標やお悩みに合わせて最適なメニューをさらに重点的に行っていきます。

これからますます寒くなりますが、寒さに負けない健康でしなやかな身体作を目指しましょう!

バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲

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名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」バレエメソッドで子供~大人の女性まで