1月のバーオソル+コンディショニングクラス

こんにちは!

パーソナルトレーナー/バーオソルクニアセフメソッドトレーナーの隅田咲です。

1月のバーオソル+コンディショニングクラスは、下記の日程で開講します。

8日・15日・22日
19:00〜

“床の上で行うバレエ”と言われているバーオソルクニアセフメソッドに、トレーニングを組み合わせたクラスで、コアを鍛えしなやかで引き締まった身体を作ります。

床の上で行うので身体への負担も少なく、使う筋肉を意識しやすいので、運動経験が少ない方にもオススメです。

バーオソルクニアセフメソッドはもともとはダンサーのために考案されたものですが、現在は舞台俳優やファッションモデル、アスリートのトレーニングとして、世界中で愛好されているメソッドです。

皆さまのご参加をお待ちしています♡

バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲

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名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」バレエメソッドで子供~大人の女性まで