GROUP CLASS

クラス
バレエトレーニンググループクラス
根本から身体を整える「ピラティス」、感性を高めながら綺麗なスタイルになれる「バレエ」、軸のある身体をつくる「バーオソル」など、美しくカラダを整えることをテーマとしたグループクラスを提供しています。
バーオソル+コンディショニングクラス
バーオソルクニアセフメソッド®︎、ストレッチ、バレエのメソッドを取り入れたエクササイズ、体幹トレーニングなどを組み合わせて行なっていくトレーニングクラスです。
バレエ未経験でもバレエのメソッドを楽しむことができ、かつ体幹の筋肉やお尻・内腿など、普段使われにくい筋肉を鍛えることができます。
ただ細いだけではなく、しなやかな筋肉のついた、バレリーナのような美しいボディラインに。
正しい姿勢をつくり、動きながら柔軟性を高めていくため、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方にもおすすめです。


日時: 第1・第2・第3火曜日19:00〜20:00

大人のビューティバレエ
バレエの基本のクラスで、未経験の方でも安心してご参加いただけます。
美しい姿勢を身につけて、綺麗なスタイルに。
ベーシックはビギナークラスの応用となり、簡単なターンなどにチャレンジするクラスです。
■ビギナー

基礎がメインの初心者の方でも楽しめるクラスです。
日時:木曜日10:35~11:35(女性限定クラス) 
■ベーシック
 
ビギナーの応用クラスです。
日時:日曜日11:40〜12:40(女性限定クラス)

リセットピラティス
ピラティスのエクササイズを通して、本来の理想的な身体に「リセット」していくクラスです。
バランス良く全身を動かしながら、鍛え、ストレッチすることで、肩凝り、腰痛、疲れ、肥満など、現代特有のお悩みの解消に繋がります。
また
「機能的な動き方が身につくことで、日常の立ち振るまいが無駄の無いしなやかな動きとなり、その人のもつ美しさが引き出される」
「全身に意識を向けることで、自分と向き合う集中力が身につく」
といった効果があります。
スポーツ、ダンスをする全ての方へもオススメです。
パフォーマンスアップのファーストステップとして、ピラティスをお役立てください。

担当:小林まき
日時:11:15~12:15

料⾦と規約
   

入会金

10,000円 5月末まで、キャンペーンにつき、初回レッスン時にその場でのご入会で入会金半額!

【グループレッスン共通】

コース

価格

ビジター

2,500円(税別)※ビジターは入会金なしの都度払いとなります。

10回券

20,000円(税別) 有効期間4ヶ月間

※完全予約制のため、前日までにメールにてご予約をお願い致します。
※一旦お支払いいただいた回数券の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
※回数券は有効期間内にご使用ください。いかなる場合でも有効期間の延長はできませんのでご了承ください。

クラスのお申込

・第1・2・3火曜19:00〜20:00、バーオソル+コンディショニングクラス
・毎週木曜10:35〜11:35、大人のビューティーバレエ ビギナー
・毎週日曜11:40〜12:40、大人のビューティーバレエ ベーシック
・毎週水曜11:15〜12:15、リセットピラティス
※開講日はSCHEDULEをご覧ください




名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」バレエメソッドで子供~大人の女性まで