パーソナルトレーニング体験の流れ
1

カウンセリング(15分)

現在の状況、身体の状態などお話をしっかり伺います。トレーニングの目標、目的を一緒に決めていきます。
バレエアンドコンディショニングプリマカウンセリング風景
2

お身体の測定(15分)

姿勢、筋力、柔軟性などを測定します。身体の歪みや、コアの安定性、筋力や柔軟性に偏りがないか見ていきます。
姿勢や柔軟性の測定
3

トレーニング体験(20分)

カウンセリングのお話と測定した結果をもとに、オーダーメイドで最適なエクササイズを組み合わせて行います。 初心者の方でも一つ一つ丁寧にサポートさせていただきます。
トレーニングプランの作成
4

今後のプランのご提案(10分)

測定結果についてのご説明をした上で、目標に向けてどのように進めていくのがベストか、お客様に最適なトレーニングプランをご提案します。きになる点がありましたらお気軽にお尋ねください。
パーソナルトレーニング体験
料金:5000円(税別)
時間:60分
※予約制となりますので、事前に下記よりお申し込みください。
※お一人様一回限りとさせて頂きます。

体験をお申込の際は、ご希望のお日にち・お時間を第3候補までお知らせください。

名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」バレエメソッドで子供~大人の女性まで