FOR SPORTS

しなやかでコアのある強い身体で、パフォーマンス向上へ
競技スポーツのためのトレーニング
フィギュアスケートプロ選手も通うパーソナルトレーニング
プロマラソン選手も通うパーソナルトレーニング
ゴルフ、ランニング、フィギュアスケート、新体操など競技に取り組む人のパフォーマンスアップをサポートします。
どのようなスポーツにおいても、美しい姿勢を持っていること・姿勢がぶれないことは最大のメリットとなります。
Primaのトレーニングでは、身体の深層にある筋肉を細部まで丁寧に鍛え、強いだけではない、しなやかに動ける身体作りを目指します。
正しい姿勢作り、体幹の強化、柔軟性向上、身体のアライメント改善などの目的に合わせて、一人一人の身体の違いを考慮し、弱い部分は強化、強みはさらに伸ばしていけるよう指導させていただきます。

フィギュアスケート、新体操、バレエのためのトレーニング
フィギュアスケート、新体操、バレエなど美しさが重視される競技では、通常よりも大きな関節の可動域が求められます。
そのため、特にジュニア世代では怪我の予防のため正しい身体の使い方の習得が必須で、柔軟性だけでなくコアの安定性、細かい筋肉まで鍛えることが必要とされます。
また同時に、ただ鍛えるだけではなく美しい身体のラインを作ることが必要とされます。
インナーマッスルとアウターマッスルをバランス良く鍛え、美しく繊細なボディラインに磨くことで、より魅力的なパフォーマンスを行うことができます。
一人一人に合わせたメニューでトレーニングを正確に行えるようサポートし、精度の高いパフォーマンスを目指します。

名古屋東区新栄パーソナルバレエトレーニング「プリマ」子供~大人の女性など