パーソナルトレーナー Prima認定養成講座について
〈パーソナルトレーナー養成講座の特徴〉
メソッドについて
25年以上のバレエ経験とパーソナルトレーナーの視点から考案した、コアを鍛えて美しく引き締めるボディメイクメソッドです。
特別な人だけではなく、バレエ経験のないどなたにでもバレエの良さを実感していただけるようにアレンジしました。 また、全てのエクササイズは運動生理学や機能解剖学に基づき、身体への効果を重視して行うため、安全かつ効果的に行なうことが出来ます。
マシンや特別な器具は必要なく、自分の身体を使って行いので身体への負担も少なく、女性の初心者からアスリートまで様々なクライアントに取り入れていただいているメソッドです。
パーソナル指導について
マンツーマンでの指導は、グループで行うレッスンに比べて安全性も高く、クライアントの様々なニーズに応えられるというメリットがあります。
様々な目標やお悩みを持っているクライアントを身近でサポートすることで、喜んでもらえたり感謝されることも多く、指導者自身がやりがいをもつことが出来ます。
この講座では、パーソナル指導に必要な基礎知識を学ぶだけではなく、トレーナーとしての経験から得た、現場でいかせる解剖学やエクササイズなど、実践的な内容を指導します。
ご希望の方は、スタジオ Primaで認定パーソナルトレーナーとして働いていただくことも可能です。
やりがいのある仕事がしたいと考えられている方、専門的な知識を身につけたい方、自分の個性をいかした働き方をしたい方など、しっかりサポートさせていただきます。
〈この講座で得られること〉
・基本の姿勢分析と動作分析、評価方法を学ぶことで、個人のニーズに合わせたプログラムを提供できるようになる。
・安全で効果的なエクササイズの指導ができるようになる。
・エクササイズごとの効果・目的を習得し、さまざまなエクササイズパターンを作成できるようになる。
・どなたでも指導ができるように体系化されたエクササイズのため、バレエの経験問わず指導ができるようになる。
〈こんな方にお勧めです〉
・美しくしなやかな身体になるためのボディメイク方法を学びたい方
・運動指導者で、パーソナルに特化した指導法を身につけたい方
・運動指導者で、指導にバレエの要素を取り入れたい方
・バレエ経験者で、バレエと健康・身体づくりの両方をいかした指導ができるようになりたい方
・パーソナルトレーナーとして活動中で、他にないトレーニングメソッドを習得したい方
・自分自身のボディメイク・コンディショニングに役立てたい方  
〈特典〉
・講座はマンツーマンで行い、レベルや進捗具合に合わせて理解できるまで丁寧にサポートします。
・スケジュールはご相談の上決めていきます。
・お客様とのコミュニケーションや指導スキルなど、実際の現場で実践できるよう具体的なアドバイスをします。
認定試験合格後、Ballet&ConditioningPrimaで指導をしていただくことも可能です。(面接、条件等あります。)
・受講期間中だけでなく、終了後もしっかりバックアップします。エクササイズのこと、指導のこと、マネジメントのことなど、どんなことでもお気軽にご相談ください。
・認定試験合格後、修了証を発行します。
〈講座スケジュール〉
時間:2時間×12回(全24時間)
期間:3ヶ月~4ヶ月

※最終回に認定試験を行います。
※時間×回数はご相談の上調整します。(例:3時間×2回、2時間×7回など)
〈料金〉
240,000円(税別)
〈お申込について〉
・お電話またはホームページのお問い合わせフォームより、「Prima認定パーソナルトレーナー養成講座」受講希望の旨お伝えください。初日のご希望日を伺った上でスケジュールを確認し決めさせていただきます。
・無料相談を承っています。気になる点があり直接相談したい方もお気軽にご連絡下さい。
〈講座内容の詳細〉
①Primaのトレーニングメソッドの理論、機能解剖学 Primaのトレーニングメソッドの理論、コンセプト
機能解剖学
②パーソナルトレーナーの基礎知識 パーソナルトレーナーの基礎知識全般
③身体の測定と評価、初回カウンセリング 個々の姿勢、筋力、柔軟性などの測定と評価の方法、初回カウンセリングについて
④ウォーミングアップ、コアトレーニング ウォーミングアップ(呼吸法、コンディショニング、ストレッチなど)の解剖学と指導練習
コアトレーニングの解剖学(エクササイズごとにターゲットとする筋肉や効果を学ぶ)
指導練習
⑤フロアエクササイズ フロアエクササイズの解剖学(エクササイズごとにターゲットとする筋肉や効果を学ぶ)
指導練習
⑥フロアエクササイズ フロアエクササイズの解剖学(エクササイズごとにターゲットとする筋肉や効果を学ぶ)
指導練習
⑦立位のエクササイズ 立位で行うエクササイズの解剖学(エクササイズごとにターゲットとする筋肉や効果を学ぶ)
指導練習
⑧立位のエクササイズ 立位で行うエクササイズの解剖学(エクササイズごとにターゲットとする筋肉や効果を学ぶ)
指導練習
⑨プログラムデザイン クライアントのケース別プログラムデザインと指導練習
⑩プログラムデザイン クライアントのケース別プログラムデザインと指導練習
⑪筆記テスト 解剖学、パーソナルトレーナーの基礎知識など座学のテスト
⑫実技テスト エクササイズの実技テスト、セッションのデモンストレーション

名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」体幹を鍛え美しい姿勢をつくるバレエメソッド