TRAINER’S PROFILE

プロフィール
プロフィール
Prima代表 隅田 咲
パーソナルトレーナー

元中日文化センター講師
NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA Certified Personal Trainer)
バーオソルクニアセフメソッド®資格認定トレーナー
adidasballetマスタートレーナー
TPI認定ゴルフフィットネスインストラクター Level.1

バレエ&コンディショニング Prima(プリマ)代表

メッセージ
“健康で美しい身体で、自分らしく輝き、人生をより豊かに過ごせる人を増やしたい”
3才からバレエと携わってきた中で、バレエを通して、人の持つ「美しさ」と向き合ってきました。
また、留学時代にピラティスを学んだことで、「コンディショニング=身体を良い状態に整えること」の大切さを知りました。
そういったことをきっかけに、私らしい方法で「一人ひとりの方の健康と美しさを引き出すサポートがしたい」と考えるようになり、パーソナルトレーナーを目指すことを決意し2013年NSCA Certified Personal Trainer 資格を取得しました。
資格取得後はフリーランスのパーソナルトレーナーとして0からスタートし、トレーニング、バレエ、ピラティスなどの経験をいかした独自のトレーニングメソッドを指導しながら、改良を重ねてきました。
私が思う「美しさ」とは、見た目の美しさだけを表すのではなく、その人らしく、無理をしていない。身体と心の両方がベストなコンディションで、柔軟で、しなやかであること。
「美しさ」というと女性的ですが、男性も、子供も、皆同じだと思っています。
パーソナルトレーニングを通してみなさまのもつ「健康」と「美しさ」を引き出せるよう、一人ひとりの方に寄り添い、きめ細やかにサポートさせていただきます。
そして、私自身もいつも柔軟でしなやかな心と身体で自分自身と向き合い、みなさまと共に成長してまいります。


経歴
第14回こうべ全国洋舞コンクール ジュニア2部 第4位
第5回オールジャパンバレエユニオンコンクール高校生の部 第3位
第9回NBA全国バレエコンクール高校生の部第3位
ミラノスカラ座バレエ学校に奨学金を得て1年間留学
バレエ、ピラティス、解剖学、コンテンポラリーダンスを学ぶ。
帰国後、ユース・アメリカ・グランプリ2008に出場、
日本予選第2位、ニューヨーク本選ファイナリスト。
ドイツ・エッセンバレエシアターで短期研修を受ける。
愛知トリエンナーレバレエプログラムにソリスト役で出演。

フィットネスインストラクター・バレエ講師の経験を経て、2013年 NSCA Certified Personal Trainer 資格取得。
現在は、パーソナルトレーナーとして毎月100セッション以上の指導を行い、クライアントはボディメイクや健康のために通う女性、ゴルフ愛好家、ダンサー、フィギュアスケーター、新体操選手などアスリートまで、多岐にわたります。
バレエ&コンディショニング バレエパーソナルトレーニング トレーナー隅田咲 名古屋市千種区
バレエとパーソナルトレーニングの融合 名古屋東区のパーソナルトレーニングジム
名古屋東区女性男性キッズ40代のバレエとパーソナルトレーニングジム
小林まき
Prima認定パーソナルトレーナー
ピラティスインストラクター

担当クラス:リセットピラティス

メッセージ
ピラティスという”ツール”を通して自分の身体を知り、自分の心を見つめる事で自分の人生が好きになり、自分の人生を生きている感覚があります。

ピラティスに出会い、身体を機能的に動かす事を学びました。今まで感じていた身体の不調や背部痛、力みなどが、解剖学的に理解でき、毎日が納得の連続です。
それに趣味でしていたヨガもより楽しめるようになりました。

BASI Pilates(Body Arts and Science International )創設者であるRael Isacowitz氏に実際に会ってセッションを受け、彼にとってPilatesとは何かという話を伺いました。
その中で、
『常にピラティスで養った身体でマインドで精神で物事を見ている、Pilatesの原理原則は私の人生観そのものです』
と仰っていた事がとても印象的であり、今でもBASIが大切にしている原則を思い出しながら日々のセッションを行なっています。

身体の状態が良くなれば、必ず心の状態も良くなる、その体感を皆様にも実感して頂きたいと思いながらトレーナーをいう仕事をしています。
そしてその体感が1日、1週間、1ヶ月、1年と続く事でライフスタイルとなり人生は少し豊かになると思っています。
皆様の人生が5年先10年先も豊かでいられるようになるお手伝いが出来ればと思っています。

経歴
学生時代は、器械体操、コンテンポラリーダンス、ストリートダンスなど身体で表現するスポーツを経験。
ヨガ歴7年。現在はヨガ、ピラティスをベースとしたパーソナルトレーナーとして活動中。
BASI Pilates Mat コース修了
沖ヨガ 講師認定
担当クラス:リセットピラティス
担当クラス:リセットピラティス

名古屋東区新栄パーソナルトレーニング「プリマ」体幹を鍛え美しい姿勢をつくるバレエメソッド