ピラティスは本来リハビリテーションのために開発された、ストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としたエクササイズです。
このクラスではピラティスのエクササイズの中でもお身体の「リセット」に特化した内容で行い、本来の理想的な身体の状態に戻していきます。
身体がリセットされると、肩凝り、腰痛、疲れ、肥満など現代特有のお悩みが解消されます。
また身体の機能が改善され身体が軽くなるだけではなく、動きも無駄の無いしなやかなものとなり立ち振る舞いが美しくなります。
そのためバレエダンサーがトレーニングとして取り入れることも多く、さまざまなダンスやスポーツをする方の動作の改善やパフォーマンスアップにも効果的です。
他にもピラティスには身体のすみずみまで意識を向けるため「集中力が養われる」という効果もあります。


日時:11：00～12：00

   

入会金	10,000円 ご好評につき、9月末まで、初回レッスン時にその場でのご入会で入会金半額！

【グループレッスン共通】

コース	価格
ビジター （入会金なしの都度払いとなります。）	2,500円（税別）
10回券（全クラス共通でご利用いただけます）	20,000円（税別） 有効期間4ヶ月間

※完全予約制のため、前日までにメールにてご予約をお願い致します。
※一旦お支払いいただいた回数券の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
※回数券は有効期間内にご使用ください。いかなる場合でも有効期間の延長はできませんのでご了承ください。