鍛えづらい内側の筋肉を集中して鍛えることで、美脚・ヒップアップに。

お腹の深層筋を鍛え、美しいくびれのある身体に。

全身の筋肉をバランス良く鍛え、代謝の良い太りにくい身体に。

バレエ由来の美しい姿勢で、凛とした立ち姿に。

ブレない身体の軸を作り、しなやかに動けるカラダに。

美しい姿勢を保ち、下半身を強化することで、いつまでも若々しい身体に。