2019年10月17日
 

大人から始めるバレエレッスン〈大人のビューティーバレエビギナー〉

こんにちは!

Primaで大人のビューティーバレエを担当しているKANAです!

今日はビギナー(初心者)クラスのレッスンでした。

このクラスは、バーレッスンから始まり後半に少しセンターレッスンをします。

まずはバーを使ったウォーミングアップから。

これは“ルルベ”というバランスです。

(↑骨盤の正しいポジションをお伝えしているところです!)

バーを使うことでこういったバランス動作でも正しい姿勢がとりやすいので、運動初心者の方にもバーレッスンはおすすめです。

バレエの正しい姿勢をお伝えしながら、徐々に大きく身体を動かしていきます。

午前中のスタジオは日光がさしこみ気持ちよくレッスンできますよ。

これからバレエを始めたい方も丁寧に指導しますのでぜひお気軽にご参加くださいね!

KANA

体験申込

名古屋・新栄パーソナルトレーニング「プリマ」体幹を鍛え美しい姿勢をつくるバレエメソッド